長年の腰痛の原因は骨盤の歪みかも…根本治療が得意な桜木町駅前鍼灸接骨院 | 培ってきた整骨技術で皆様の健康を支えます

脚を組むと重心が偏ります。そうすると骨盤にかかる負担も片方に偏るため、負担が大きいほうの骨盤が歪みやすくなります。

骨盤はお身体の土台と言われおり、骨盤が歪むことによりその上についている背骨も一緒に歪み腰痛の原因となります。

正しい姿勢の人は頭の重さや腕の重さを骨格で支えることができます。しかし猫背や巻き肩など悪い姿勢になると頭の重さや腕の重さを骨格ではなく筋肉で支えることになります。そうなると、筋肉に対する負担が増え腰痛につながります。

立っている状態での腰への負担を100とすると、座っているときは140、座り姿勢が悪いときは185となり、立っている状態に比べ座っている状態では腰にかかる負担が1.4～1.85倍になります。

つまり座っている時間が長くなったり、座り姿勢が悪かったりすると腰への負担が増え痛みにつながります。